dreamtagan

การออกกำลังกายที่ Fitness

การออกกำลังกายใน Fitness คุณจะได้อะไรบ้าง

หน้าแรก

วันพฤหัสบดีที่ 23 กันยายน พ.ศ. 2553

ครั้งหนึงในชีวิต

ครั้งหนึงในชีวิต

เขียนโดย dreamtagan jintagangomon ที่ 21:54

ส่งอีเมลข้อมูลนี้BlogThis!แชร์ไปยัง X แชร์ไปที่ Facebook แชร์ใน Pinterest

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

บทความใหม่กว่า บทความที่เก่ากว่า หน้าแรก

สมัครสมาชิก: ส่งความคิดเห็น (Atom)

วัตถุประสงค์

dreamtagan jintagangomon: bkk, Thailand; เป็นอีกคนหนึ่งที่รักการออกกำลังกาย แต่ครั้นจะให้เลิกงานแล้วไปวิ่งที่สนามกีฬา หรือสวนสาธารณนั้นคงไม่ค่อยสะดวกเนื่องด้วยจากงานที่ทำค่ะ ดังนั้นจึงตัดสินใจเข้า Fitness ค่ะ ไม่ได้คาดหวังกับน้ำหนักที่ลดลงหรือว่าจะต้องผอมเพรียว ( แต่ก็แอบหวังเล็กๆในใจค่ะ ) ความมุ่งหวัง คืออยากให้ตัวเองดูดีแข็งแรงขึ้น กล้ามเนื้อกระชับ แบบสาว Sport Girl

ดูโปรไฟล์ทั้งหมดของฉัน

การออกกำลังให้อะไรเราบ้าง?

สิงหาคม (2)
กันยายน (3)
ตุลาคม (1)

ผู้ติดตาม

การออกกำลังกายในฟิตเนส

การออกกำลังกายในฟิตเนสเราได้อะไรบ้าง

สาวๆที่เพิ่งออกกำลังกายอย่าเพิ่งท้อใจนะคะ กับ 2 - 4 อาทิตย์แรกน้ำหนักของคุณจะเพิ่มขึ้น ( บางคนอาจหนักขึ้นประมาณ 1-2 กิโล ) นั่นเป็นเพราะว่าเจ้าไขมันที่คุณมีกำลังแปรเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อ เป็นธรรมดาที่จะน้ำหนักขึ้นค่ะ ไม่ต้องตกใจนะคะ จงสู้ต่อไปเรื่อยๆ อย่าหยุด เพราะหลายคนจะเริ่มเข้ามาทักคุณว่าดูกระชับขึ้น น้ำหนักลดใช่ไหม?ค่ะ ( แฮ่ !!! คิดในใจพอคะ ว่าเปล่าเล๊ย ) แต่นั่นร่างกายคุณจะดีขึ้นมากนะคะ ไม่ว่าจะเป็นระบบการหายใจ กล้ามเนื้อ ความแข็งแรง
รับรองว่าถาม Traner ของคุณดีๆ แล้ว ตั้งใจเป็นพอคะ

เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่รักการออกกำลังกายนะค่ะ

Dream ^ ^

มาแชร์เรื่องการออกกำลังกายกันเถอะ. ลายน้ำ ธีม. รูปภาพธีมโดย Leontura. ขับเคลื่อนโดย Blogger.